Oui, la tortilla de maïs peut être incluse dans un régime cétogène, mais il faut veiller à en limiter la consommation en raison de sa teneur en glucides. Elle peut toutefois constituer une bonne source d'énergie pour ceux qui suivent ce type de régime.
What We OfferLa tortilla de maïs peut fournir une source d'énergie durable grâce à sa teneur en glucides. De plus, elle est riche en fibres, ce qui peut favoriser la satiété et contribuer à la régulation de la glycémie.
La quantité de tortillas de maïs qu'il est recommandé de consommer dans un régime cétogène dépend des besoins individuels en glucides. En général, il est conseillé de limiter la consommation à une ou deux tortillas par repas, en les combinant avec des sources de protéines et de matières grasses.
Il est préférable de varier les sources de glucides dans un régime cétogène. Bien que la tortilla de maïs puisse être consommée de temps en temps, il est recommandé de ne pas en faire une habitude quotidienne afin de diversifier les apports en nutriments.
Click Me!Look at Me